Un corso di Kundalini Yoga composto da 10 classi di circa 20 minuti, pensate per risvegliare l’energia vitale e favorire equilibrio, chiarezza e vitalità. Ogni lezione include pranayama e mantra, strumenti potenti per lavorare su respiro, mente ed energia.
Il corso è guidato da Erica, meravigliosa ed esperta insegnante di Kundalini, che ti accompagnerà con presenza e sensibilità in un percorso trasformativo, accessibile e profondo, ideale anche per chi ha poco tempo ma desidera una pratica intensa e consapevole