Descrizione
Il corso è suddiviso in tre percorsi tematici, ciascuno composto da 4 lezioni da 30-35 minuti:
- Benessere della schiena – 4 lezioni (140 min)
Un percorso pensato per sciogliere tensioni, migliorare la mobilità e rafforzare in sicurezza la zona lombare e dorsale.
Ideale per chi soffre di dolori ricorrenti, rigidità o blocchi nella parte bassa o alta della schiena.
- Benessere delle Anche – 4 lezioni (140 min)
Lezioni mirate per ritrovare libertà di movimento nelle anche, ridurre dolori muscolari e articolari e prevenire compensazioni che possono influenzare anche ginocchia e zona lombare.
Perfetto per chi passa molte ore seduto o sente le anche rigide o doloranti.
- Benessere di Collo e spalle – 4 lezioni (140 min)
Un ciclo di pratiche dolci ma efficaci per alleviare tensioni cervicali, migliorare la postura e liberare le spalle.
Consigliato a chi soffre di dolore al collo, contratture muscolari o fastidi legati allo stress e alla postura scorretta.
Opzioni di acquisto
Hai la possibilità di acquistare:
- Un singolo pacchetto da 4 lezioni (mal di schiena, anche o collo/spalle), per concentrarti su un’area specifica.
- Un pacchetto composto da due aree tematiche a scelta: “Schiena + Anche”, “Schiena + Collo e Spalle” o “Anche + Collo e Spalle” (8 lezioni in totale) a un prezzo scontato.
- Il percorso completo (12 lezioni – 420 minuti totali) a un prezzo ancora più scontato, per lavorare in modo globale su tutto il corpo, ottenere benefici duraturi e creare una routine personalizzata e consapevole.
FisioYoga è pensato per essere accessibile a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga. Ti guiderò con cura, chiarezza e attenzione, unendo competenze scientifiche e sensibilità corporea.
Il tuo benessere inizia da te. Lascia che FisioYoga ti accompagni..
Recensioni
Ancora non ci sono recensioni.