Descrizione
Ritrova la libertà di muoverti senza dolore!
Mal di schiena? Tensioni lombari o rigidità dopo ore passate a sedere? Questo videocorso è pensato proprio per te!
In questo percorso guidato in 4 video da 30 minuti, unendo le conoscenze della fisioterapia con la dolcezza dello yoga scioglieremo le tensioni, migliorando la mobilità e rafforzando la colonna vertebrale in modo sicuro e progressivo.
Cosa farai nel corso:
• Esercizi mirati per la zona lombare e dorsale
• Tecniche di respirazione per rilassare il sistema nervoso
• Stretching dolce e consapevole
• Sequenze facili da integrare nella tua routine quotidiana
Ideale per chi passa molte ore seduto, ha una schiena rigida o vuole prevenire fastidi e dolori ricorrenti.
Hai la possibilità di acquistare:
- Un singolo pacchetto da 4 lezioni (mal di schiena, anche o collo/spalle), per concentrarti su un’area specifica.
- Un pacchetto composto da due aree tematiche a scelta: “Schiena + Anche”, “Schiena + Collo e Spalle” o “Anche + Collo e Spalle” (8 lezioni in totale) a un prezzo scontato.
- Il percorso completo (12 lezioni – 420 minuti totali) a un prezzo ancora più scontato, per lavorare in modo globale su tutto il corpo, ottenere benefici duraturi e creare una routine personalizzata e consapevole.
FisioYoga è pensato per essere accessibile a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga. Ti guiderò con cura, chiarezza e attenzione, unendo competenze scientifiche e sensibilità corporea.
Il tuo benessere inizia da te. Lascia che FisioYoga ti accompagni..
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