Descrizione
Rilascia tensioni, migliora la postura e respira meglio.
Tensioni a spalle e collo, mal di testa da stress o fastidi cervicali?
Questo videocorso è il tuo spazio di sollievo. In 4 lezioni da circa 30 minuti, lavoreremo con movimenti consapevoli, esercizi posturali e tecniche di rilassamento per liberare le spalle e alleggerire la zona cervicale.
Cosa farai nel corso:
– Movimenti lenti per decontrarre il trapezio e il collo
– Rinforzo dolce della muscolatura scapolare
– Mobilità per migliorare la postura e la respirazione
– Tecniche di rilassamento per sciogliere lo stress
Ottimo per chi lavora al computer, soffre di dolori cervicali o sente le spalle “sempre su”.
Hai la possibilità di acquistare:
- Un singolo pacchetto da 4 lezioni (mal di schiena, anche o collo/spalle), per concentrarti su un’area specifica.
- Un pacchetto composto da due aree tematiche a scelta: “Schiena + Anche”, “Schiena + Collo e Spalle” o “Anche + Collo e Spalle” (8 lezioni in totale) a un prezzo scontato.
- Il percorso completo (12 lezioni – 420 minuti totali) a un prezzo ancora più scontato, per lavorare in modo globale su tutto il corpo, ottenere benefici duraturi e creare una routine personalizzata e consapevole.
FisioYoga è pensato per essere accessibile a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga. Ti guiderò con cura, chiarezza e attenzione, unendo competenze scientifiche e sensibilità corporea.
Il tuo benessere inizia da te. Lascia che FisioYoga ti accompagni..
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